capacidades coordinativas II parte.

El EQUILIBRIO.
“Se dice que un cuerpo se encuentra en equilibrio cuando la sumatoria de todas las fuerzas que actúan sobre él es nula, o cuando dichas fuerzas son compensatorias para el centro de gravedad corporal. O bien, el equilibrio corporal es el conjunto de reacciones del sujeto a la gravedad. Esto quiere decir que mientras el atleta se encuentre en una posición voluntaria y adaptada a una situación de desplazamiento o estática y manteniendo estable su centro de gravedad conforme a un punto establecido, el cuerpo se encuentra en equilibrio.


Clasificación del equilibrio.
Equilibrio Estático
Es aquel en que el cuerpo se mantiene sin movimiento; por ejemplo, el estar parado.
Equilibrio Dinámico
Cuando un cuerpo se encuentra en movimiento sin perder su postura o posición con respecto a su desplazamiento y punto de referencia; ejemplo, correr, saltar, etc; el centro de gravedad corporal se mantiene en desplazamiento pero estableciendo su relación con el punto de referencia.
Factores condicionantes del equilibro.
 Tono muscular.
 Maduración del sistema nervioso.
 Maduración muscular esquelética.
 Control de los movimientos con respecto al centro de gravedad corporal.
 Sensaciones.
 Relación cuerpo-posición.
 Edad.”

LA DIFERENCIACIÓN.
“Es el proceso cognoscitivo y perceptivo en el que el individuo se percata de las características que hacen únicas a las cosas. Gracias a esta facultad el sujeto logra efectuar acciones moderando su rapidez, fuerza, etc., regulando la tensión de la musculatura al efectuar un movimiento.

Factores condicionantes de la diferenciación.
 Edad.
 Elementos cognoscitivos.
 Atención a los sucesos.
 Estado de actividad (cansado o descansado) del sistema nervioso.
 Grado de concentración.
 Maduración del sistema nervioso.”